冷えとり講座２*足の冷えと体調不良火照り

冷えとり講座２*足の冷えと体調不良火照りについて

冷えとり講座１*導入編に続き２回目です。

今日は足の冷えと体調不良について書きます。

足の冷えと体調不良の仕組みは…

頭が熱く足が冷たいという上半身と下半身の温度差があると
↓
血液のめぐり気のめぐりが悪くなり
↓
内臓の働きが低下し
↓
毒素が溜まって体調不良や病気の原因になる。

っという、とてもシンプルな図式です。

足が冷たいと体は一つでつながっているので
冷えがどんどん上へ上へと伝わって行き、
遂には背中や肩、首、頭の凝りや
頭痛の原因にまでなるそうです。

冷え症ではない健康な人でも
通常足先の温度は２５度～２６度とのこと。

上半身との温度差は１０度以上もあるのです！

冬暖房が効いた部屋を思い出してみてください。

顔のあたりは暑くて足もとがひんやりして
サーキュレーターで空気をかき混ぜなければ不快です。。

そんな状態がわたしたちの体の中で常に起こっていて、
上半身と下半身で気が滞ってしまっているのです。

・

足先の温度について知ったのは
わたしが冷えとり以前に冷え症を治そうと通った治療院です。

そこでは体のいたるところの温度を定期的に計測しました。

そして足先温度２６度を目標にして温め治療を行って
２か月ほどで卒業になりました。

わたしは最初２１度しかなかったので、
やはり相当冷えていたのです。

ところが足先の温度が２６度になっても
冷え症が治った実感が全くなくて…

その後冷えとりに出会えて本当に良かったです！

・

さて、ここで手と足が熱くてたまらない、
いわゆる“火照り”を感じている方についてです。

信じられないかもしれないのですが

“火照り”は冷えが進んだ状態なのです。

冷えの程度が酷くなると、その部位を温めようと
体の表面に熱が集中してしまうそうです。
そして体の芯は冷えたまま…

例を挙げると・・・

雪遊びをしていると最初は冷たいのに
途中から急に手がホカホカとしてくる状態や

熱いお湯に入った湯冷めのような状態を

思い浮かべていただけると良いかと思います。

わたしの母も今は火照っている様子です。

彼女は若いころは物凄い冷え症で、
冷たい風に当たるとジンマシンが出るという
寒冷性蕁麻疹の症状を持っていました。

ところが年を重ねたら火照っているというではありませんか！
びっくりしましたがこういう仕組みなんだと分かりました。

なので
自分は手足が熱いくらいだから冷えとは関係ない、と
思っている方の方がそのままになりやすく怖いのです！！

火照っているかたの対処法ですが

これは最初本当に辛いようなのですが、

やはり通常の冷えとりの実践と同じように
靴下をたくさん履いたり半身浴をしたりして
積極的に温めるとやがて良くなっていくそうです。

母も少しずつ改善しており、
最初は足が火照りすぎて靴下を履いて眠れなかったのが
しっかりと休めるようになってきたとのことです。。。

次回から、いよいよ
具体的な冷えとりの実践法をお話します！

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冷えとり講座１*導入編
冷えとり仲間の声*コメント編
冷えとり仲間の皆さんの冷えとりLife日記

2008.4.24の日記より。